Altın-kahverengi rengiyle tanınan keten tohumu, temel makro ve mikro besinlerin birleşimi nedeniyle bir beslenme merkezi olarak kabul edilir . Bunlar arasında protein, omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar yer almaktadır. Tüm bu besinlere rağmen keten tohumu vücut tarafından hemen emilemez. Bu nedenle, ya toz haline getirilir ya da yağı çıkartılır. Mutfaklarda sıklıkla tercih edilen keten tohumu yağı ayrıca çeşitli sağlık uygulamalarında ve saç sağlığı sıklıkla tercih edilmektedir.
Keten Tohumu Yağının Saça Faydaları Nelerdir?
Keten tohumu yağı saçlarda kullanıldığında kütikülün kapanmasına, bu da optimum büyüme için kırılma ve kabarmayı önlemeye yardımcı olur. Keten tohumu yağının içerisinde yer alan
Keten tohumunun balıklarda sıklıkla bulunan bir yağ asidine sahip olması şaşırtıcı olabilir, ancak bu yağ alfa-linolenik asit (ALA) adı verilen farklı bir forma sahiptir. Balık ise dokosaheksaenoik asit (DHA) ve eikosapentaenoik asit (EPA) kaynağıdır. Saç büyümesini etkileyebilecek hastalıkları önleyen ALA (bitki bazlı yağ), aynı zamanda enfeksiyon ve iltihaplanma riskini de azaltabilmektedir.
Keten tohumu yağı, saçın uzamasına yardımcı olmasıyla bilinen B vitamini kaynağıdır. Bu vitamin saçların daha hızlı ve daha güçlü uzamasına yardımcı olmasıyla oldukça aranan popüler bir vitamin çeşididir.
Keten tohumu yağı, tıpkı bazı bitkilerde ve fındıkta bol miktarda bulunan E vitamini deposudur. E vitamini, saç sağlığının ayrılmaz bir parçası olarak bilinmektedir. Bu vitamin, serbest radikallerin saç deriniz üzerindeki etkilerini azaltır. Böylece saçlarınız daha sağlıklı ve hızlı bir büyüme göstermektedir. Öte yandan yeterli miktarda E vitamini alımı, daha güçlü saç köklerine sahip olmanıza olanak sağlar.,
Keten Yağı Saçlarda Nasıl Kullanılır?
Keten tohumunun saç sağlığına olan faydalarından yararlanmanın birçok yolu vardır. Binbir derde deva bu mucizevi yağı saçlarınızda kullanmak için;
Saç Maskesi
Keten tohumunu saç maskesi olarak kullanmak için az miktarda yağı ellerinize dökün ve doğrudan saçınıza masaj yapın. 15 dakikaya kadar bekletin, ardından durulayın ve normal şekilde şampuanlayın.
Saç Kremi
Keten tohumunu şampuanlamadan sonra ön bakım durulaması olarak da kullanabilirsiniz. Dilerseniz duş sonrası saç kremi kullanmak yerine keten tohumu yağı kullanarak saçlarınızın daha kolay açılmasına ve ısı işleminden zarar görmemesine yardımcı olabilirsiniz.
Şampuan
Keten tohumu yağını günlük bakım rutinlerinizde sıklıkla görmek istiyorsanız onu şampuanlarınızla karıştırabilirsiniz. Dilerseniz doğrudan içeriğinde keten yağı olan bir şampuan alabilir ya da günlük şampuanınızın içerisine 10-12 damla keten tohumu yağı ekleyerek saçlarınızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
